Transcript
Alexia: Olá olá pessoal e bem-vindos a mais um episódio aqui do Carioca Connection. Meu nome é Alexia, eu sou brasileira, carioca e sempre estou muito bem acompanhada do?
Foster: Olá pessoal, olá Alexia. Alexia, como que você está? Você está de volta...
Alexia: Como uma fênix.
Foster: Como assim? Você pode explicar o que é uma fênix?
Alexia: Fênix é um pássaro místico, né? Que principalmente os amantes do Harry Potter vão lembrar, mas é que ele ressurge das cinzas, ou seja...
Foster: Exatamente.
Alexia: Eu estava nos últimos doze dias só o pó da rabiola praticamente. Hoje, já estou sem os pontos. Fiz uma cirurgia, já estou sem os pontos, então já estou me sentindo, eu diria, oitenta e cinco por cento melhor.
Foster: Muito bem, fico muito feliz, Alexia. E hoje, temos um tema que eu queria falar sobre, e estou bem curioso para escutar suas ideias sobre o tema de hoje também.
Alexia: Então, Foster, mostre o caminho.
Foster: O tema de hoje é uma palavra que eu ainda tenho muitas dificuldades em pronunciar: produtividade.
Alexia: Eu tenho uma pergunta. Por que você acha que tem dificuldade em pronunciar? Porque eu escutei certinho.
Foster: Bom, a minha teoria é que é uma palavra muito grande, então minha mente pensa tipo, "ai não, não, não", mas é produtividade.
Alexia: É quase igual ao inglês, que é sua língua nativa, productivity.
Foster: Sim, mas por isso é até mais difícil às vezes.
Alexia: Sim, concordo.
Foster: Minha pronúncia está correta?
Alexia: Produtividade.
Foster: Produtipidade.
Alexia: Exatamente, lembrando que o meu "TI" é como se fosse "TCHI".
Foster: Chi. Produtividade. Fala normal. Produtividade. Então, eu queria falar sobre produtividade. Por quê? Porque é um tema que penso muito. Acabei de terminar mais um livro sobre o tema, mas sinto que faço muitas coisas ao redor desse tema sem ser muito produtivo.
Alexia: Eu tenho algumas perguntas, por exemplo. O que é ser produtivo para você?
Foster: Exatamente.
Alexia: Porque cada pessoa tem uma concepção diferente de produtividade, ao meu ver, assim como cada empresa, cada chefe e cada pessoa vai ter uma concepção de produtividade diferente. Há produtividades e produtividades.
Foster: Perfeito, bom lugar para começar. Então, o livro que acabei de terminar se chama "Slow Productivity" ou em português, produtividade lenta, do Cal Newport. Ele começa o livro falando sobre exatamente isso, que ninguém, pelo menos como sociedade, tem uma definição do que significa ser produtivo.
Alexia: Significa.
Foster: O que significa ser produtivo. Então, é basicamente isso, não temos uma definição de produtividade, mas no livro a definição que ele dá... Bom, Alex, você quer ler?
Alexia: Posso, vamos lá. A definição é: produtividade é conseguir resultados importantes sem se esgotar. Foca no trabalho profundo que exige muita concentração e leva a resultados de alta qualidade.
Foster: Tá. Começando, isso faz sentido para você?
Alexia: Bom, faz total sentido. Eu acho que essa seria a forma saudável de ser produtivo. Você conseguir focar naquilo que é mais importante, a sua prioridade do dia, conseguir fazer a checklist dessas coisas, ponto e acabou. Amanhã é outro dia.
Foster: É mais ou menos isso, mas pelo menos no livro e também na minha vida, eu estou pensando sobre uma forma de produtividade mais geral, tipo para minha vida inteira. No livro, ele sugere três princípios. Acho que no livro ele fala três pilares. Isso é a mesma coisa, né?
Alexia: Sim, pilar. Você sabe o que é pilar?
Foster: Sim, sei. Eu não sei se as pessoas que estão escutando sabem.
Alexia: Pilar é coluna, né?
Foster: E as três coisas são: primeira coisa é, faça menos, faça menos.
Alexia: Eu sou muito fã dessa parte de fazer menos coisas, tanto na parte pessoal quanto na parte profissional. Ser fã não significa que eu consiga fazer, é diferente.
Foster: Pois é, eu tenho...
Alexia: Mas eu acho muito importante a gente dar prioridade naquilo que mais importa e não se preocupar com coisas que realmente não são importantes. Não é empurrar com a barriga, não é deixar para depois, mas simplesmente: "eu tenho isso para fazer, isso é o mais importante, o resto pode esperar nesse momento". E uma coisa extremamente importante: a minha prioridade não significa que seja a sua prioridade. Eu não posso impor a minha prioridade em você e vice-versa.
Foster: Muito bem, Alexia.
Alexia: Muito bem, muito bem.
Foster: Eu fiquei com dor de medo, porque isso foi quase, tipo, a minha prioridade em forma de chefes, etc. Te mandam email, se você não responde em dez minutos te manda WhatsApp, se você não responde ou sabe, te liga, sabe? Isso é uma loucura.
Alexia: Sim, e ele dá várias soluções exatamente para esse problema, mas acho que vamos ter que gravar talvez um episódio sobre cada princípio. Então vamos lá. Primeiro, faça menos coisas. Segundo, qualidade é a coisa mais importante. Em inglês, ele fala "obsess over quality".
Alexia: Obsess over quality?
Foster: Não, não, "obsess" é "bel cowory".
Alexia: Ah tá.
Foster: Então não sei como diria isso em português. Qual é a...
Alexia: Qualidade do seu trabalho? Excelência do seu trabalho?
Foster: É, a ideia parece que é muito isso: se você vai fazer alguma coisa...
Alexia: Que faça bem.
Foster: Que faça bem, exatamente. E o último, trabalhe com o ritmo natural. Ele até fala "natural humano". Acho que isso já está bem claro na nossa sociedade de hoje, mas tudo é muito rápido. É tão rápido e não é muito saudável.
Alexia: Não.
Foster: Então é isso, Alex. Temos três coisas, três pilares. Quer dar alguns pensamentos sobre, só para... Acho que cada princípio merece um episódio.
Alexia: Eu também acho e, gente, hoje em dia existem tantas pessoas falando como ser mais produtivo. TikTokers e youtubers e creators em geral e tanta gente que fala sobre isso, pensa sobre isso e dá conselhos sobre isso na internet. Nós estamos fazendo isso nesse momento? A gente está falando sobre isso nesse momento?
Foster: É, mas a conversa que eu quero ter é o oposto.
Alexia: Acho que o que eu gostaria de falar aqui é que não importa o que os outros digam, o que importa é você sentar, se autoanalisar, ver se realmente está fazendo bem para si próprio e pegar as dicas que mais te interessam e aplicar no seu dia a dia, porque o burn out real existe e muita gente passa por isso.
Foster: Já gravamos quase uma temporada inteira sobre burn out.
Alexia: Mas é isso que estou falando, sem essa autoanálise, as dicas, conselhos, etc, não vão adiantar em nada.
Foster: Você topa gravar mais episódios sobre esse tema?
Alexia: Claro que sim.
Foster: Muito bem. Obrigado. Então...
Alexia: Nos vemos no próximo episódio. Tchau.
Useful vocabulary & expressions
Olá olá pessoal e bem-vindos a mais um episódio aqui do Carioca Connection. - Hello everyone, and welcome to another episode of Carioca Connection.
Olá pessoal, olá Alexia. Alexia, como que você está? Você está de volta. - Hi everyone, hi Alexia. Alexia, how are you? You're back.
Como uma fênix. - Like a phoenix.
Você pode explicar o que que é uma fênix? - Can you explain what a phoenix is?
Fênix é pássaro místico, né? Que principalmente os amantes de Harry Potter vão lembrar, mas é que sim ressurge das cinzas, ou seja. - A phoenix is a mythical bird, right? Especially Harry Potter fans will remember, but yes, it rises from the ashes, so to speak.
Eu estava nos últimos doze dias, eu estava só o pó da rabiola praticamente e hoje eu já estou sem os pontos, eu fiz uma cirurgia, já estou sem os pontos então já estou me sentindo, eu diria oitenta e cinco por cento melhor. - In the last twelve days, I was just the dust of the tail practically, and today I no longer have stitches, I had surgery, the stitches are gone, so I'm already feeling, I would say eighty-five percent better.
Muito bem, fico muito feliz, Alexia. E hoje, temos um tema, que na verdade é um tema que eu queria falar sobre, e eu estou bem curioso para escutar as suas ideias sobre o tema de hoje também. - Great, I'm very happy, Alexia. And today we have a theme, which is actually a topic I wanted to talk about, and I'm curious to hear your thoughts on today's topic as well.
Foster, mostre o caminho. - Foster, lead the way.
O tema de hoje é uma palavra que eu ainda tenho muitas dificuldades em pronunciar, produtividade. - Today's topic is a word that I still find difficult to pronounce, productivity.
Eu tenho uma pergunta, por que você acha que tem dificuldade em pronunciar? Porque eu escutei certinho. - I have a question, why do you think you have trouble pronouncing it? Because I heard it clearly.
Bom, a minha teoria é que é uma palavra muito grande, então por isso a minha mente pensa tipo, ai não não não não, mas é produtividade. - Well, my theory is that it's a very long word, so that's why my mind thinks, oh no no no no, but it's productivity.
É quase igual ao inglês que é a sua língua nativa, productivity. - It's almost the same as in English, which is your native language, productivity.
Sim, mas por isso é até mais difícil às vezes. - Yes, but that's why it's even harder sometimes.
Lembrando que o meu TI, o meu é como se fosse TCHI. - Remember that my TI, mine is like TCHI.
Chi. Produtividade. Fala normal. Produtividade. - Chi. Productivity. Speak normally. Productivity.
Por que? Porque é um tema que eu penso muito sobre, acabei de ler mais um livro sobre o tema de produtividade, mas o meu sentimento é que eu faço muitas coisas em volta desse tema, desse tema, sem ser muito produtivo. - Why? Because it's a topic I think about a lot, I just finished another book on productivity, but my feeling is that I do a lot of things around this topic without being very productive.
Eu tenho algumas perguntas, por exemplo. O que que é ser produtivo pra você? - I have some questions, for example. What does being productive mean to you?
Porque cada pessoa tem uma concepção diferente de produtividade ao meu ver, assim como cada empresa, cada chefe, e cada pessoa vai ter uma concepção de produtividade diferente, há produtividades e produtividade. - Because each person has a different concept of productivity in my opinion, just as each company, each boss, and each person will have a different concept of productivity, there are productivities and productivity.
Perfeito, bom lugar pra começar. Então, o livro que eu acabei de terminar, se chama Soli Productivity, ou em português, Produtividade Lenta, do Cal Newport. E, ele começa o livro falando sobre exatamente isso, que ninguém, pelo menos como uma sociedade, não temos uma definição do que que significa ser produtivo. - Perfect, a good place to start. So, the book I just finished is called Soli Productivity, or in Portuguese, Slow Productivity, by Cal Newport. And he starts the book talking exactly about this, that no one, or at least as a society, we don't have a definition of what it means to be productive.
Significa. - It means.
O que significa ser produtivo, ou seja, o que que é produtividade? Então é, é basicamente isso, não temos uma definição de produtividade, mas no livro tem uma definição que ela dá. Bom, Alex, você quer ler? - What does being productive mean, or rather, what is productivity? So, it's basically that, we don't have a definition of productivity, but the book has a definition that it gives. Well, Alex, do you want to read it?
Posso, vamos lá. A definição é, produtividade é conseguir resultados importantes sem se esgotar. Foca no trabalho profundo que exige muita concentração e leva a resultados de alta qualidade. - Can I, let's go. The definition is, productivity is achieving important results without burning out. It focuses on deep work that requires a lot of concentration and leads to high-quality results.
Tá. Começando, isso faz sentido pra você? - Okay. Starting off, does that make sense to you?
Bom, faz, faz total sentido, eu acho que essa seria a forma saudável de ser produtivo. É. Você conseguir focar naquilo que é mais importante, a sua prioridade do dia, conseguir fazer a checklist dessas coisas, ponto acabou, amanhã é outro dia. - Well, it makes total sense, I think this would be the healthy way to be productive. It's. Being able to focus on what's most important, your priority for the day, being able to check off those things, that's it, tomorrow's another day.
É, é mais ou menos isso, mas pelo menos no livro e também na minha vida, eu estou pensando sobre uma forma de produtividade mais geral, tipo pra minha vida inteira. No livro, ele sugere três princípios. Eu acho que no livro ele fala três pilares, isso é a mesma coisa né? - Yeah, it's more or less that, but at least in the book and also in my life, I'm thinking about a more general form of productivity, like for my whole life. In the book, he suggests three principles. I think in the book he talks about three pillars, that's the same thing, right?
Sim, pilar, você sabe o que que é pilar? - Yes, pillar, do you know what a pillar is?
Sim, sei. Eu não sei se as pessoas que estão escutando sabem. - Yes, I know. I don't know if the people listening know.
Pillar, em inglês. - Pillar, in English.
Coluna, né? - Column, right?
Reflection Questions
Como você define produtividade para si mesmo?
Quais são os três principais resultados que você considera "importantes" em sua vida pessoal ou profissional?
Em uma escala de 1 a 10, quão esgotado você geralmente se sente ao final do dia?12345678910
Os Três Pilares da Produtividade
Pilar 1: Faça Menos
Liste três atividades ou compromissos que você poderia eliminar ou reduzir em sua vida:
Como você priorizará suas tarefas a partir de agora?
Pilar 2: Foque na Qualidade
Identifique uma área em sua vida onde você poderia melhorar a qualidade do seu trabalho:
Quais passos você pode dar para alcançar essa melhoria?
Pilar 3: Trabalhe no Seu Ritmo Natural
Em que momentos do dia você se sente mais produtivo?
Como você pode adaptar sua rotina para aproveitar esses momentos de alta produtividade?
Reflexão e Ação
Qual dos três pilares você acredita que terá o maior impacto em sua produtividade? Por quê?
Estabeleça uma meta concreta relacionada à produtividade para a próxima semana:
Como você medirá o sucesso dessa meta?
Lembre-se:
A produtividade é pessoal. O que funciona para os outros pode não funcionar para você. Mantenha-se fiel ao seu próprio ritmo e necessidades.