Transcript
Alexia: Oi, oi, pessoal, e bem-vindos a mais um episódio do Carioca Connection. Meu nome é Alexia.
Foster: E eu sou o Foster. Bem-vindos!
Alexia: Hoje estamos em movimento.
Foster: Estamos caminhando.
Alexia: Estamos literalmente caminhando pela cidade do Porto, que é onde a gente mora atualmente. E achamos que seria uma boa ideia fazer um episódio diferente, né?
Foster: Exatamente. Essa ideia surgiu porque a gente estava saindo de casa e a gente pensou: “Ué, por que não gravar um episódio enquanto caminhamos?” Porque…
Alexia: A gente faz isso todo dia.
Foster: É. E a gente sempre está conversando, a gente sempre está caminhando. Por que não juntar essas duas coisas e ver o que acontece?
Alexia: Então, esse é um episódio diferente. Eu espero que o som esteja bom. Estamos usando microfones diferentes também. Estamos testando.
Foster: E se vocês estiverem ouvindo sons diferentes — tipo carro passando, gente falando, cachorro latindo — é porque estamos realmente na rua.
Alexia: E o tema do episódio de hoje é…
Foster: Caminhar.
Alexia: Caminhar. A gente ama caminhar.
Foster: Muito.
Alexia: Caminhar faz parte da nossa vida, né?
Foster: Faz parte da nossa rotina. E é uma das coisas que a gente mais gosta de fazer juntos.
Alexia: Sim. Então, vamos começar do início. Foster, você sempre caminhou?
Foster: Ótima pergunta. Sim e não. Quando eu era criança, eu andava de bicicleta mais do que caminhava.
Alexia: E quando você ficou adolescente e adulto?
Foster: Eu acho que comecei a caminhar mais na faculdade. Porque o meu campus era muito grande, então tinha que andar muito.
Alexia: E hoje em dia, você anda quantos quilômetros por dia, mais ou menos?
Foster: Agora, com o Buddy, com o nosso cachorro, eu acho que no mínimo 8 quilômetros por dia.
Alexia: É. A gente caminha bastante.
Foster: Sim. E você, Alexia? Sempre caminhou muito?
Alexia: Mais ou menos. Na minha infância, eu não caminhava tanto, mas como eu morava perto da escola, eu ia a pé. Então, era uma caminhada diária.
Foster: Isso já conta!
Alexia: Sim. Mas depois, na adolescência, com 18, 19 anos, eu comecei a andar muito mais.
Foster: E aqui em Portugal a gente caminha o tempo todo, né?
Alexia: Sim. O Porto é uma cidade perfeita para quem gosta de caminhar — tem colinas, tem escadas, tem ruas pequenas…
Foster: E tem sempre algo bonito para ver.
Alexia: E, pra mim, caminhar virou uma forma de meditação.
Foster: Pra mim também.
Alexia: Quando eu tô muito nervosa, ansiosa, triste ou cansada, sair pra caminhar me ajuda muito.
Foster: E ajuda a gente a conversar também, né?
Alexia: Total. A gente tem as nossas melhores conversas caminhando.
Foster: Caminhar é tipo uma terapia em movimento.
Alexia: É verdade. E você sente que seu corpo sente falta quando você não caminha?
Foster: Muito. Quando passo um dia inteiro sentado, trabalhando no computador, eu fico mais cansado do que se tivesse caminhado 10 quilômetros.
Alexia: É uma sensação de energia, né? Caminhar te dá mais energia.
Foster: Sim. É um movimento que não é cansativo, mas é constante.
Alexia: Então, se você está nos ouvindo agora, essa é a nossa dica de hoje: saia para caminhar.
Foster: Leve o seu podcast favorito com você — de preferência, este aqui!
Alexia: Coloque o celular no bolso, os fones de ouvido, e aproveite para caminhar e melhorar o seu português ao mesmo tempo.
Foster: Isso mesmo. E se você quiser, manda pra gente uma mensagem contando como é a sua relação com caminhar.
Alexia: Ou com o Carioca Connection. A gente adora ouvir vocês.
Foster: Muito obrigado por nos acompanhar nessa caminhada de hoje.
Alexia: Literalmente.
Foster: E até o próximo episódio.
Alexia: Tchau!
Useful vocabulary, expressions & additional resources
oi, oi, pessoal - hi, hi, everyone
bem-vindos a mais um episódio - welcome to another episode
hoje estamos em movimento - today we're on the move
estamos literalmente caminhando - we're literally walking
pela cidade do Porto - through the city of Porto
onde a gente mora atualmente - where we currently live
achamos que seria uma boa ideia - we thought it would be a good idea
fazer um episódio diferente - to do a different episode
essa ideia surgiu porque - this idea came up because
a gente estava saindo de casa - we were leaving the house
a gente pensou - we thought
ué, por que não - hey, why not
enquanto caminhamos - while we walk
a gente faz isso todo dia - we do this every day
a gente sempre está conversando - we're always talking
por que não juntar - why not combine
essas duas coisas - these two things
ver o que acontece - see what happens
eu espero que o som esteja bom - I hope the sound is good
estamos usando microfones diferentes - we're using different microphones
estamos testando - we're testing
se vocês estiverem ouvindo - if you're hearing
sons diferentes - different sounds
tipo carro passando - like cars passing
gente falando - people talking
cachorro latindo - dogs barking
é porque estamos realmente - it's because we're really
na rua - on the street
a gente ama caminhar - we love walking
faz parte da nossa vida - it's part of our life
faz parte da nossa rotina - it's part of our routine
uma das coisas que a gente mais gosta - one of the things we like most
de fazer juntos - to do together
vamos começar do início - let's start from the beginning
você sempre caminhou? - have you always walked?
ótima pergunta - great question
sim e não - yes and no
quando eu era criança - when I was a child
eu andava de bicicleta - I rode a bicycle
mais do que caminhava - more than I walked
quando você ficou adolescente - when you became a teenager
comecei a caminhar mais - I started walking more
na faculdade - in college
o meu campus era muito grande - my campus was very big
tinha que andar muito - I had to walk a lot
hoje em dia - nowadays
você anda quantos quilômetros - how many kilometers do you walk
por dia, mais ou menos - per day, more or less
agora, com o Buddy - now, with Buddy
com o nosso cachorro - with our dog
no mínimo - at least
8 quilômetros por dia - 8 kilometers per day
a gente caminha bastante - we walk a lot
sempre caminhou muito? - have you always walked a lot?
mais ou menos - more or less
na minha infância - in my childhood
eu não caminhava tanto - I didn't walk that much
como eu morava perto - since I lived close
eu ia a pé - I went on foot
era uma caminhada diária - it was a daily walk
isso já conta! - that already counts!
na adolescência - in adolescence
com 18, 19 anos - at 18, 19 years old
comecei a andar muito mais - I started walking much more
aqui em Portugal - here in Portugal
o tempo todo - all the time
é uma cidade perfeita - it's a perfect city
para quem gosta de caminhar - for those who like to walk
tem colinas - it has hills
tem escadas - it has stairs
ruas pequenas - small streets
tem sempre algo bonito - there's always something beautiful
para ver - to see
pra mim - for me
caminhar virou - walking became
uma forma de meditação - a form of meditation
pra mim também - for me too
quando eu tô muito nervosa - when I'm very nervous
ansiosa - anxious
triste ou cansada - sad or tired
sair pra caminhar - going out to walk
me ajuda muito - helps me a lot
ajuda a gente a conversar - helps us to talk
também, né? - too, right?
total - totally
as nossas melhores conversas - our best conversations
caminhar é tipo - walking is like
uma terapia em movimento - therapy in motion
é verdade - that's true
você sente que seu corpo - do you feel that your body
sente falta - misses it
quando você não caminha - when you don't walk
quando passo um dia inteiro - when I spend a whole day
sentado - sitting
trabalhando no computador - working on the computer
eu fico mais cansado - I get more tired
do que se tivesse caminhado - than if I had walked
10 quilômetros - 10 kilometers
é uma sensação de energia - it's a feeling of energy
caminhar te dá mais energia - walking gives you more energy
é um movimento - it's a movement
que não é cansativo - that's not tiring
mas é constante - but it's constant
se você está nos ouvindo - if you're listening to us
agora - now
essa é a nossa dica - this is our tip
de hoje - for today
saia para caminhar - go out for a walk
leve o seu podcast favorito - take your favorite podcast
com você - with you
de preferência - preferably
este aqui! - this one here!
coloque o celular no bolso - put your phone in your pocket
os fones de ouvido - the headphones
aproveite para caminhar - take the opportunity to walk
melhorar o seu português - improve your Portuguese
ao mesmo tempo - at the same time
isso mesmo - that's right
se você quiser - if you want
manda pra gente - send us
uma mensagem - a message
contando como é - telling us how is
a sua relação - your relationship
com caminhar - with walking
ou com o Carioca Connection - or with Carioca Connection
a gente adora ouvir vocês - we love hearing from you
muito obrigado - thank you very much
por nos acompanhar - for joining us
nessa caminhada de hoje - on today's walk
literalmente - literally
até o próximo episódio - until the next episode